تو این لحظه در حال خوندن این متن از چی نگران هستید؟ کارهای عقب مونده؟حذف‌شده؟
 درس بچه ها؟  اینکه آیندش چطوری میشه؟

 از بهم ریخته بودن اتاق بچه ها عصبی میشید؟

با نظم عمومی خونه و عدم رعایتش توسط بچه ها مشکل پیدا میکنید؟

خوابیدن هاتون به دلایل گوناگون دچار اختلال میشه؟ غذا خوردن هاتون هم؟

سر هر موضوع کوچک و بزرگی دچار اضطراب و نگرانی میشید؟

نگرانی برای آینده و ترس از تکرار اتفاقات بد گذشته رهاتون نمیکنه؟

متاسفانه اینروزها شاهد افزایش بسیار زیاد این نگرانی ها در موضوعات مختلف هستیم, انگار همیشه چیزی هست که نذاره آب خوش از گلوی ما پایین بره.

بنظرمون میاد که مشکلات روز به روز به  جای کمتر شدن دارن بیشتر میشن.

اضطراب یکی از پیچیده ترین موضوعات درونی ماست, دفاع رایج و مرسومی هست برای اینکه ما ریشه احساسات مون رو نتونیم پیدا کنیم. و شاید براتون جالب باشه که خیلی از ما به اشتباه فکر می کنیم مضطربیم در حالیکه مشکل ما ریشه در موضوع دیگه ای داره که خودمون هم تا حالا بهش پی نبردیم.

در کارگاه اضطراب، قصد داریم خودمون رو بررسی کنیم و راهکارهای جدیدی برای مقابله با اضطراب پیدا کنیم.

یادمون باشه مصرف آرامبخش ها, درمان اضطراب ما نیستند.