دفعه ی آخری که در مواجهه با یه مشکل پرخاش کردید کی بوده؟ چقدر در مقابل اتفاقات مختلف از پرخاش، داد و بیداد و یا بروز شدید خشم استفاده میکنید؟
دیگران از خشم شما میترسن و حساب میبرن؟ اینو برا خودتون امتیاز میدونید یا به خاطرش از دست خودتون ناراحت و کلافه اید؟
دوست دارید تو مسائل مختلف با آرامش بتونید موضوعات رو حل کنید اما از پس خشم تون برنمیایید؟
با کوچکترین محرکی عصبانی میشید و حسابی بهتون فشار میاد، اما از این موضوع ناراحت هستید؟
حس میکنید به خاطر خشم کنترل زندگی از دست تون در رفته و هر روز دارید حال بدی رو تجربه میکنید؟
تو کارگاه کنترل خشم میخوایم در کنار هم عوامل مختلف رو بررسی کنیم و ببینیم که چطور میشه با خشم روبرو شد و کنترلش کرد. در این کارگاه یاد میگیریم که چطور ریشه ی خشم مون و نحوه ی روبرو شدن با اتفاقات و روش درست بروز احساس مون رو بشناسیم و اجرا کنیم.

یک پاسخ برای “کنترل خشم

  • superadmin گفت:

    سلام ، خوبین این یک دیدگاه است