دوره نهم باشگاه عمومی

 دوره نهم باشگاه عمومی کلبه مهر پایدار 

( آغوشی برای تمام خودم )

هر انسان در درون خود جهانی پیچیده و پویا دارد؛ مجموعه‌ای ااحساسات، تمایلات، باورها و بخش‌های شخصیتی که گاه با یکدیگر هماهنگ‌اند و گاه در تعارض. در واقع، هیچ فردی یکپارچه و ساده نیست؛ ما در خود صداهایی متفاوت و حتی متضاد داریم: بخشی که می‌خواهد پیشرفت کند و بخشی که از شکست می‌ترسد؛ بخشی که مهربان است و بخشی که خشمگین؛ بخشی که می‌خواهد دیده شود و بخشی که در خفا می‌ماند.
بسیاری از ما در مسیر رشد و تربیت، یاد گرفته‌ایم که بعضی احساسات و جنبه‌های درونی را «بد»، «غلط» یا «شرم‌آور» بدانیم. به همین دلیل، سعی می‌کنیم آن‌ها را پنهان کنیم، انکار کنیم یا با رفتارهای جبرانی از بین ببریم. اما واقعیت این است که هیچ بخش از روان ما ذاتاً بد نیست. هر بخش—even آن بخش‌هایی که باعث رنج، اضطراب یا رفتارهای ناسازگار می‌شوند—در اصل نقشی محافظتی یا سازگارانه داشته‌اند؛ نقشی که در زمانی از زندگی، برای بقا و حفظ تمامیت روانی‌مان ضروری بوده است.
این دیدگاه بر این باور استوار است که رشد روانی نه از طریق حذف بخش‌های ناپسند درون، بلکه از راه شناخت، پذیرش و گفت‌وگو با آن‌ها امکان‌پذیر است. به جای جنگیدن با بخش‌های خشمگین، ترسیده یا شرم‌زده‌ی خود، یاد می‌گیریم با کنجکاوی، مهربانی و حضور آگاهانه به آن‌ها گوش بسپاریم. در این فرایند، ما نه تنها ماهیت واقعی احساسات‌مان را بهتر درک می‌کنیم، بلکه می‌توانیم کارکرد پنهانشان را نیز ببینیم: بخشی از ما ممکن است با عصبانیت از آسیب‌پذیری محافظت کند، یا بخشی دیگر با سکوت و انزوا، ترس از طرد شدن را پنهان کند.
در چنین رویکردی، توجه‌آگاهی (Self-awareness) و پذیرش هیجانی (Emotional acceptance) دو محور اصلی هستند.
فرد می‌آموزد که درون خود ظرفی روانی بسازد تا بتواند احساسات متناقض را هم‌زمان در خود نگه دارد: عشق و نفرت، قدرت و ضعف، امید و ناامیدی. این ظرفیت، نشانه‌ی بلوغ روانی است؛ یعنی توان تحمل پیچیدگیِ وجود بدون قضاوت و بدون نیاز به انکار.
زمانی که ما این نوع آشتی درونی را تجربه می‌کنیم، در روابط بیرونی‌مان نیز دگرگون می‌شویم. دیگران را کمتر قضاوت می‌کنیم، چون می‌دانیم هر کس درون خود بخش‌هایی دارد که برای بقا و معنا تلاش می‌کنند. این شناخت، همدلی ما را عمیق‌تر و ارتباطاتمان را اصیل‌تر می‌سازد.
در نتیجه، رشد روانی به معنای «تبدیل شدن به فردی بدون نقص» نیست، بلکه به معنای پذیرش تمامیت خویش است — با همه‌ی تضادها، ترس‌ها و ظرفیت‌هایش. هر گامی به سوی این پذیرش، ما را به آرامشی عمیق‌تر، وضوح درونی و آزادی روانی نزدیک‌تر می‌کند

دوره نهم به صورت غیرحضوری برگزار می شود

شروع دوره از سه شنبه 27 آبان 1404
روز برگزاری کارگاه سه شنبه ها ساعت 19 الی 20:30 به صورت غیرحضوری

برای ثبت نام از لینک زیر اقدام کنید و به شماره 09902255956 پیام بدهید
لینک ثبت نام :  https://mehrpaydar.ir/?p=5218

به کانال تلگرام کلبه مهر پایدار اضافه شوید.
https://t.me/+y286kzpitR8zM2Fk
اینستاگرام:
https://instagram.com/dr.mirzaaghasi?igshid=MzRlODBiNWFlZA==