وبینار مقدمه ای بر فرایند ذهنی سازی (Mentalization)

یکی از رویکردهایی که در رواندرمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد، رویکرد منتالیزیشن است.

در رویکرد منتالیزیشن تمرکز بر آگاهی از فرآیندهای ذهنی و تفسیرات شخص در مورد واقعیت‌ها و تجربیات است. این رویکرد بر این اصل تأکید دارد که نحوه تفسیر و تحلیل افراد از رویدادها و تجربیات زندگی تأثیر مستقیم بر حالت روحی و عملکرد آن‌ها دارد. به عبارت دیگر، نه خود رویدادها برای یک فرد مهم هستند، بلکه نحوه تفسیر و درک او از آن رویدادها می‌تواند تأثیر گذار باشد.

در رویکرد منتالیزیشن، رواندرمانگر با استفاده از متدهایی مانند گفتگو، نوشتن، تصویرسازی و تمرینات ذهنی، فرد را در آگاهی از الگوهای ذهنی و تفسیرات خود در مورد وقایع و تجربیات کمک می‌کند. با این آگاهی، فرد قادر است الگوهای ذهنی منفی و مضر را شناسایی کند و آن‌ها را با الگوهای مثبت و سازنده جایگزین نماید

منتالیزیشن بطور خلاصه به افراد کمک می کند تا:

۱. آگاهی عمیق‌تری از الگوهای ذهنی خود و نحوه تفسیر و درک واقعیت‌ها و تجربیات خود پیدا کند.

۲. الگوهای منفی و مضر خود را شناسایی کند و آن‌ها را با الگوهای مثبت و سازنده جایگزین کند.

۳.  اعتقادات، ارزش‌ها و هدف‌های خود را بازتعریف و بازنگری کند   و ارتباطات و روابطش با دیگران را باز آفرینی نماید.

۴. تجربه بهتری از خود و دیگران داشته باشد و روابط بهتری برقرار کند.

۵. افزایش سطح آگاهی و حضور ذهنی در لحظه حاضر را تجربه کند و از نگرانی‌ها و استرس‌های آینده و گذشته کاسته شود.

منتالیزیشن در رواندرمانی می‌تواند به عنوان یک ابزار قدرتمند برای تغییر الگوهای ذهنی منفی، تقویت اعتماد به نفس و بهبود کیفیت زندگی در افراد استفاده شود. با کمک رویکرد منتالیزیشن، فرد می‌تواند به طور فعال در فرآیند تغییر و بهبود خود شرکت کند و به دستیابی به هدف‌های روانی و روانشناختی خود نزدیک شود. 

وبینار درتاریخ پنجشنبه 28 اردیبهشت ساعت 17 تا 18 به صورت غیرحضوری از طریق نرم افزار اسکایپ  برگزار می شود لطفا جهت ثبت نام داخل سایت ثبت نام کنید وبعد از ثبت سفارش لینک گروه برای شما ارسال می گردد